Dbanie o siebie to ważna sprawa – ale zdrowe nawyki nie pojawiają się same! Trzeba je ćwiczyć… tak jak skakanie czy rysowanie😃
Oto kilka prostych zasad, które pomogą dzieciom zrozumieć, jak nauczyć się zdrowych zachowań:
ZACZNIJ OD JEDNEJ RZECZY – np. myj ręce przed jedzeniem albo pij wodę zamiast soku
POWTARZAJ CODZIENNIE – regularność to klucz do sukcesu!
BĄDŹ CIERPLIWY – każdy nawyk potrzebuje czasu
CHWAL SIĘ POSTĘPAMI – nawet mały krok to coś wielkiego! 🎉
Z czasem zdrowe nawyki stają się czymś naturalnym – jak zapinanie pasów czy czesanie włosów 🧼🥕
