Do skutecznego mycia rąk potrzebne są następujące produkty i rzeczy:
- Ciepła woda – Użycie ciepłej (ale nie gorącej) wody pomaga w skutecznym usuwaniu brudu i bakterii.
- Mydło – Może być w postaci płynnej, w kostce lub w formie pianki. Ważne jest, aby mydło było dobrej jakości i miało właściwości antybakteryjne.
- Mydło w płynie – Wygodne w użyciu, szczególnie w miejscach publicznych.
- Mydło w kostce – Często używane w domach.
- Mydło antybakteryjne – Dodatkowe właściwości zabijające bakterie.
- Dozownik do mydła – Dla mydła w płynie, aby łatwiej było używać odpowiedniej ilości.
- Ręcznik – Miękki ręcznik do wycierania rąk po umyciu.
- Papierowe ręczniki – Higieniczne i jednorazowe, świetne w miejscach publicznych.
- Bawełniane ręczniki – Wielorazowego użytku, zwykle używane w domach.
- Suszarka do rąk – Alternatywa dla ręczników papierowych, spotykana często w miejscach publicznych.
- Kosz na śmieci – Na zużyte ręczniki papierowe.
- Środek do dezynfekcji rąk – Żel lub spray do dezynfekcji, szczególnie przydatny gdy jesteśmy na dworze, w parku, na wycieczce i nie ma łatwego dostępu do bieżącej wody.
Warto pamiętać o kilku podstawowych krokach prawidłowego mycia rąk:
- Zwilż ręce ciepłą wodą.
- Nanieś mydło na całą powierzchnię rąk.
- Dokładnie myj ręce przez co najmniej 20 sekund, zwracając uwagę na przestrzenie między palcami, grzbiety dłoni i pod paznokciami.
- Spłucz ręce pod bieżącą wodą.
- Osusz ręce ręcznikiem papierowym lub suszarką do rąk.
Regularne i dokładne mycie rąk jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania rozprzestrzenianiu się zarazków i chorób.
